V poměru k velikosti těla má člověk největší mozek ze všech obratlovců. Skládá se z miliard neuronů, které se různě propojují, a každá z těchto buněk nervové tkáně může vytvářet tisíce spojení, tzv. synapsí. Řídí a kontroluje veškeré tělesné funkce od trávení přes řeč až po vnímání emocí. VoZP připomíná u příležitosti Evropského dne mozku důležitost správné péče i prevence.

"Aby mozek správně pracoval, je potřeba mu věnovat dostatečnou péči. V první řadě je proto nutné dbát na pestrou a vyváženou stravu," vysvětluje MUDr. Kristina Slavíková, revizní lékařka VoZP. Jelikož mozek spotřebuje každý den velké množství energie, je třeba ji pravidelně doplňovat. "Například vejce a ořechy díky svým živinám podporují kognitivní funkce mozku a paměť. Borůvky, káva a další potraviny bohaté na antioxidanty mají zase neuroprotektivní funkci. Podpůrné látky lze doplňovat i vhodnými suplementy," říká MUDr. Slavíková.

"Strava ovšem není vše. Pro správnou činnost mozku je důležitý také pravidelný pohyb, ale i cvičení mozkových buněk a dostatečný a kvalitní spánek," dodává revizní lékařka. Vojenská zdravotní pojišťovna přispívá klientům na vitamínové doplňky stravy a v rámci programu POHYB poskytuje také finanční podporu na různé sportovní a relaxační aktivity. Pojištěncům od 60 let navíc přispívá na preventivní vyšetření poruch paměti a kognitivních funkcí. Více o preventivních programech VoZP naleznete na: vozp.cz/prispevky-na-prevenci.