V případě jejich nedostatku, či dokonce absence, můžete začít pociťovat různé druhy zdravotních potíží v závislosti na tom, který prvek vám chybí. Jedním z těch nejdůležitějších je hořčík.

Udržuje nervovou soustavu v klidu

Každý má jednou za čas svalové záškuby. Většinou tomu nevěnujeme příliš pozornost, jelikož to není moc obtěžující, nicméně v případě častého opakování či dokonce zhoršování příznaků byste měli pojmout podezření na nedostatek hořčíku.

Projevy však mohou být daleko dramatičtější. Třeba tzv. tetanii má dnes kde kdo. Hlavně její manifestní forma může vyvolat poprvé u přihlížejících šok.

Záškuby a svalové křeče ne nepodobné epileptickému záchvatu by měl samozřejmě řešit lékař. Ten v takových případech přijde obvykle právě na akutní nedostatek hořčíku.

Olej je efektivnější

Sice lze doplňovat tento minerál pomocí stravy, případně tablet, nicméně není to příliš účinné. Hořčík se totiž v trávicí soustavě ani zdaleka nevstřebá všechen, takže ho nedostanete do těla z jedné dávky tolik, kolik by bylo potřeba.

Hořčíkový olej je v tomto směru daleko efektivnější, jelikož se z něj veškeré potřebné látky dostanou do organismu a nic tak nezůstane nazmar.

Jedná se o přípravek vhodný nejen k utišení svalových křečí, ale rovněž i bolesti a má i skvělé regenerační schopnosti. Je možné ho aplikovat nejen přímo na kůži, ale kupříkladu i do teplé koupele. Teplá voda obohacena magnesiem dokáže dokonale uvolnit veškeré vaše svalstvo.

Nejčastěji se však olej dostává do těla pomocí jemných masáží. Kůže zvládne tekutiny absorbovat během slabé čtvrt hodinky. Nebolí to, ale poprvé může místo aplikace chvilku brnět. Tento pocit však brzy odezní.