Dlouhodobě jsou choroby srdce a cév nejčastějšími příčinami úmrtí, na svědomí jich mají asi třetinu z celkového počtu. A právě Vánoce a konec roku jsou rizikovým obdobím. Kombinuje se totiž stres, který může mít řadu příčin, s nezdravými návyky, které si řada lidí o svátcích dopřává ještě více než normálně - ať už jde o přejídání, pití alkoholu a kouření nebo nedostatek aktivního pohybu," říká prezident SZP ČR Ladislav Friedrich. "Nikdo nechce zakazovat bramborový salát, smažené kapří řízky nebo skleničku alkoholu, ale upozornit, že je i zde má platit rozumná míra," dodává.

Poněkud ironicky je rizikovým obdobím i začátek nového roku, kdy se řada lidí pustí do plnění přehnaně ambiciózních předsevzetí. Příliš intenzivní sportovní zatížení např. na kole či při běhání totiž pro námaze neuvyklé tělo - a zejména srdce - představuje další velkou zátěž. Pohyb je určitě zdravý a prospěšný, ale správné je tělo navykat postupně, např. rychlejší chůzí, a teprve postupně si přidávat.

Rizikové faktory období Vánoc nemají přitom vliv jen na naše srdce - zejména nezdravý životní styl vyvolává i další nemoci, jako jsou karcinomy. "Chcete-li si dávat předsevzetí, že se o sebe budete v dalším roce lépe starat, pak by mezi nimi neměly chybět preventivní prohlídky. Zdravotní pojišťovny jich mnoho hradí, zejména u lidí v rizikovém věku," připomíná ředitel Svazu.

Vánoční období je rizikové i z pohledu duševního zdraví, zejména pro lidi osamělé či trpící depresemi. Ti by při narůstajících potížích neměli váhat a měli by se obracet na odborného lékaře či intervenční linky.