InfoDnes.cz » Zpravodajství » Magazín » Rady a tipy

Škola bez bolavých zad

30.04.2021
Návrat dětí do škol je vždy velkou událostí, na kterou se každý snaží pečlivě připravit. Kontrola oblečení, pracovních a učebních pomůcek a batohu nebo tašky do školy je nezbytnou součástí přípravy na každodenní povinnosti.
Ilustrační snímek | Foto: pixabay.com

Kontrola pro zdraví


Během pauzy bez školy některé děti povyrostly, jiným se změnila stavba těla, a tak mnoho věcí nemusí sedět. U školního batohu je to problém, který může způsobovat bolesti zad a zvyšovat riziko zdravotních problémů v dospělosti. Toho, že něco není v pořádku, jsme si mohli všimnout třeba na rodinných výletech, kam si děti často braly právě batohy, které jinak nosí do školy. Nošení jen na jednom rameni, špatně nastavené popruhy, chůze v předklonu nebo naopak v záklonu, to vše zhoršuje držení těla a zatěžuje záda. Za podobnými problémy stojí většinou nekvalitní batoh, který špatně rozloží váhu do ramen, neodvětrává nebo jednoduše nesedí tak, jak by měl. Správně vybraný batoh pro školáky má ergonomicky tvarovaná a vyztužená záda s perfektním systémem odvětrávání a bederní pás pro odlehčení až 50 % zátěže. To, aby batoh dobře seděl na zádech a váha se rovnoměrně rozložila, zajistí nastavitelné ramenní popruhy, které jsou dostatečně široké a polstrované pro pohodlné nošení.

Zbavte se bolesti


Dítě si při nošení špatného batohu najde nejjednodušší cestu k momentálnímu pohodlí, což však nemusí být ta správná cesta. Může se ale také jednat o zlozvyk okoukaný od rodičů, především s nošením věcí jen na jednom rameni. Když si sami vybavíme, kolikrát jen ledabyle přehodíme tašku se sportovní výbavou nebo notebookem, možná svým dětem dáváme špatný příklad. A možná i kvůli jednostranné zátěži nás bolí záda více než dříve, což svádíme na únavu a stres. Řešením mohou být batohy na notebook, které jsou moderní, uleví nám od bolesti z přetížených zad a navíc budeme správným příkladem pro školáky.

Zdravá záda bez bolesti jsou důležitá pro aktivní život a pečovat o ně musíme už v dětském věku. Výběr vhodného batohu nebo tašky do školy pomůže podpořit správné držení těla.

Autor: Pl

Další články z rubriky Rady a tipy

Co byste měli vědět o vyúčtování služeb v bytovém domě

Rozsah poskytovaných služeb a jejich dodavatelé se v jednotlivých bytových domech liší. Například v panelových domech se lze nejčastěji setkat s dálkovým vytápěním, naproti tomu v činžovních domech mívají lidé vlastní plynové kotle. Ať už služby ...

Detektivní kancelář vám pomůže s pátráním po nezvěstných i střežením objektů

V osobním životě, ale třeba i v podnikatelské sféře se velice často využívá služeb detektivní kanceláře. Potřebujete prověřit potenciálního obchodního ...

5 klíčových vlastností, které by měl mít notebook určený na práci z domu

Nejčastějšími pracovními zařízeními jsou dnes notebooky. Ty jsou k dostání v mnoha podobách - od těch s velkým displejem nahrazujícím stolní počítač p ...

Chcete pracovat v Česku? Ožeňte se!

Nesezdaní partneři mají zatím smůlu. Pokud by se chtěli se svými protějšky přestěhovat do České republiky, budou si muset nějaký ten měsíc počkat. ...

Přemýšlíte, jak získat vůbec nejvýhodnější úvěrové financování? Tady máte odpověď

Lidé často přemýšlejí o tom, jak si pořídit tu nejvýhodnější půjčku a vymýšlejí nesmysly. Odpověď je přitom zcela zřejmá. Těžko může jakýkoliv žadatel ...

Doporučujeme



Čtvrtek 6.5.2021
Počasí v ČR
Počasí v regionech »






Copyright © 1/2009-2021 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS
Tento web používá cookies, jeho dalším používáním s touto skutečností souhlasíte. Další informace najdete zde.