InfoDnes.cz » Zpravodajství » Magazín » Zdraví

Máta peprná má nejen osvěžující příchuť, ale je také cenný pomocník pro naše zdraví

28.05.2024
Máta peprná je nejen populární příchutí pro žvýkačky, bonbóny, zubní pasty a ústní vody, ale také má významné léčivé účinky. Tato bylina má dlouhou historii použití v lidovém léčitelství i aromaterapii. Jaké jsou její prospěšné účinky na zdraví? Zde je deset důležitých aspektů:
Foto: pixabay.com

Léčba syndromu dráždivého tračníku


Máta peprná pomáhá uvolňovat jícnové svěrače, což snižuje příznaky syndromu dráždivého tračníku. Studie ukázaly, že 4týdenní léčba mátou peprnou může zlepšit gastrointestinální příznaky u pacientů s tímto syndromem. Mátový čaj je jednoduchým způsobem, jak tuto bylinu konzumovat.

Zmírnění bolestí hlavy


Máta peprná má analgetické účinky, které pomáhají snižovat citlivost na bolest. Může být užitečná při migrénách, bolestech hlavy od stresu nebo napětí. Masáž zátylek olejem s přidáním máty peprné může pomoci uvolnit napjaté svaly.

Minimalizace nevolnosti


Máta peprná snižuje nevolnost a zvracení. Aktivuje enzymy potřebné pro trávení. Mátový čaj nebo esenciální olej jsou vhodnými způsoby, jak těmto potížím čelit.

Podpora zdraví ústní dutiny


Antibakteriální schopnosti máty peprné zabraňují množení bakterií v ústech, což pomáhá předcházet zubnímu kazu a onemocněním dásní.

Další účinky


Máta peprná také podporuje normální činnost trávicího traktu a střev, posiluje imunitní systém, napomáhá relaxaci a spánku, a dokonce má afrodiziakální účinky.

Máta peprná má tedy nejen osvěžující příchuť, ale také cenný pomocník pro naše zdraví. Doporučuji ji zařadit do svého jídelníčku a využívat její blahodárné účinky.

Autor: Redakce ID

Další články z rubriky Zdraví

Spalničky nepostihují jen děti. Nejlepší ochranou je očkování

Spalničky jsou velmi nakažlivé onemocnění - každý vnímavý jedinec, který se setká s virem spalniček, téměř jistě onemocní. Pokud někdo nebyl očkován, nebo pokud si není jistý, zda byl očkován, je vhodné se nechat naočkovat. Na tom, že ...

Expert: V boji se závislostmi stále chybí dostatečná prevence

V České republice stále chybí dostatečná prevence v boji s alkoholem. Vyplývá to i z aktuálního průzkumu Státního zdravotního ústavu (SZÚ). Pouze 52 % ...

Biologickou léčbu roztroušené sklerózy vloni podstoupilo dvakrát více pacientů než před deseti lety

Více než 2,5 miliardy korun vydala v loňském roce Všeobecná zdravotní pojišťovna ČR na léčbu svých klientů s roztroušenou sklerózou. Z celkových nákla ...

VZP: Dobrou zprávou z oblasti prevence je rostoucí účast na screeningových programech

Klíčovou roli v úspěšnosti léčby onkologických onemocnění hraje včasný záchyt nemoci. Dobrou zprávou proto je rostoucí počet návštěvníků u všech třech ...

S vysokým krevním tlakem se celosvětově léčí miliarda pacientů. Nechat si ho změřit mohou pacienti i v lékárnách

Arteriální hypertenze znamená dlouhodobě vysokou hodnotu krevního tlaku. Příznaky jsou nenápadné a často skryté, proto se onemocnění někdy přezdívá "t ...

Doporučujeme



Pátek 14.6.2024
Počasí v ČR
Počasí v regionech »